Pilates

Pilates

Le Pilates est une gymnastique douce du corpsqui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvement.

Le Pilates est une discipline permettant d'améliorer la conscience de son corps pour mieux s'en servir.

Les grands principes sont:

respiration, concentration, centrage, contrôle, fluidité, précision.

 

Lundi 16h 45 à 17h 45 salle polyvalente

 

Tarif : 130€

 

Professeur : Lionel BARTHEZ


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