Marche sportive

La marche sportive

samedi  matin départ 9h de la salle polyvalente

la 1ère marche a déjà eu lieu avec des marcheurs motivés.

venez rejoindre le groupe

inscriptions auprès de Jacques Bouydron 04 67 49 16 84  avec un certificat médical d'aptitude

Activité nature et détente, la marche n'est pas seulement cantonnée aux balades digestives et flâneries du dimanche.

 

En version sportive, la marche se mue en activité aussi efficace que le jogging.

Bienfaits santé ( cœur et poumons)

Bienfaits forme (Antistress et tonus)

Bienfaits ligne ( perte de poids et tonicité)

 

Cette activité  peu onéreuse au niveau de l’équipement  peut se pratiquer avec ou sans bâtons et s’adresse à tous dans un esprit convivial.

 

 

Responsable : Jacques BOUYDRON

 

Gratuit

 




Les réactions

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laurence delbruel Le 29/09/2015 à 11:35:23

bonjour
j'aimerai savoir si la marche sportive se fait sur Lieuran ou s'il faut prendre voiture ?
et combien de temps faut il compter pour une sortie? 2h?
merci par avance

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laurence delbruel Le 29/09/2015 à 11:35:34

bonjour
j'aimerai savoir si la marche sportive se fait sur Lieuran ou s'il faut prendre voiture ?
et combien de temps faut il compter pour une sortie? 2h?
merci par avance

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